The Fourth es el primer servicio de conserjería posnatal de Londres, un servicio a medida que ofrece atención física, emocional y práctica especializada directamente en tu hogar antes y después del parto. Existimos porque el cuarto trimestre merece el mismo nivel de atención y preparación que el embarazo y el parto en sí. Nuestros programas se basan en las realidades de la recuperación: cada elemento se adapta a ti, a tu mente, a tu cuerpo y a tu recuperación.

Actualmente ofrecemos programas de atención posnatal en todo Londres. Nos expandiremos en otoño de 2026. Si no está segura de si cubrimos su área, póngase en contacto con nosotros; siempre haremos todo lo posible para atenderle.

The Fourth es para cualquier mujer que desee recibir apoyo genuino durante el período posnatal, ya sea que esté embarazada y planificando con anticipación, acercándose a su fecha de parto y comenzando a pensar en lo que vendrá después, o si ya ha dado a luz y se da cuenta de que necesita más apoyo del que anticipó.

No tiene que estar pasando por dificultades para merecer atención. Simplemente tiene que ser madre. Y cuanto antes comience a planificar, más podremos hacer por usted.

Ahora. Lo más importante que podemos decirte es que el mejor momento para planificar tu cuarto trimestre es antes de que nazca tu bebé. La mayoría de las madres dejan la planificación posnatal para después del parto, cuando están exhaustas, abrumadas y menos preparadas para tomar decisiones. Las mujeres que hacen la transición más suavemente son aquellas que tienen su red de apoyo en su lugar antes de cruzar la puerta.

Recomendamos reservar tu consulta gratuita a partir de las 20 semanas de gestación. Esto nos da tiempo para comprender tus necesidades, presentarte a tus proveedores de atención y asegurarnos de que todo esté listo en el momento en que más importa.

El cuarto trimestre son las 12 semanas siguientes al parto, un período de profundos cambios hormonales, neurológicos y físicos. Los niveles de estrógeno y progesterona caen drásticamente después del parto. El cortisol aumenta. El sistema nervioso se reorganiza por completo. El sueño se fragmenta. El cuerpo se recupera de uno de sus eventos físicos más significativos.

Los cambios hormonales, físicos y psicológicos de convertirse en madre pueden continuar hasta por un año.

En el Reino Unido, el apoyo postnatal estructurado para las madres es casi inexistente. The Fourth existe para cambiar eso. Planificar tu cuarto trimestre no es un lujo, es una inversión en tu recuperación, tu salud mental y tu experiencia de la maternidad temprana.

Así como tu plan de parto establece tus preferencias para el trabajo de parto y el alumbramiento, un plan para el cuarto trimestre establece tu recuperación.

Debería considerar: quién estará contigo en los primeros días, qué apoyo práctico tendrás en casa, cómo te alimentarás, qué tratamientos de recuperación física apoyarán tu cuerpo, a qué apoyo emocional tienes acceso y qué sucede cuando tu pareja regresa al trabajo.

Esto es exactamente lo que te ayudamos a diseñar en tu consulta gratuita. Hacemos las preguntas correctas, escuchamos atentamente y construimos un programa que anticipa lo que necesitarás, antes de que sepas que lo necesitas. Nuestros programas están diseñados para apoyarte mental, física y emocionalmente, o si tus circunstancias requieren algo diferente, podemos diseñar algo completamente a medida para ti.

Descubre cómo puede ser la atención posnatal en thefourth.uk/programmes.

Las clases prenatales son excelentes para proporcionar información sobre el embarazo y qué esperar alrededor del parto. Las doulas de parto pueden ser increíbles: abogar por usted, apoyarla durante el trabajo de parto y ser una presencia tranquilizadora en la sala de partos. Tenemos un enorme respeto por ambas.

Donde The Fourth va más allá es en lo que viene después. Una vez que llega su bebé, la estructura y el apoyo a menudo desaparecen, justo en el momento en que más lo necesita. The Fourth coordina un programa completo y multiservicio a lo largo de todos los trimestres, con un enfoque especial en el cuarto, para que no tenga que buscar, evaluar y administrar múltiples proveedores usted misma en los meses más agotadores de su vida. Nosotros lo hacemos por usted. Todo.

Sí, y lo recomendamos encarecidamente. Reservar durante el embarazo nos permite diseñar su programa cuidadosamente, presentarle a su equipo de atención con antelación y asegurar que todo esté listo desde el momento en que regrese a casa. Un depósito del 50% asegura su reserva, y el saldo restante se debe aproximadamente siete días antes de que comience su programa o de su fecha de parto. Si su bebé llega antes, nos adaptaremos a sus necesidades.

Nunca es tarde. Aunque estés a días de tu fecha de parto, ponte en contacto con nosotros. Siempre haremos todo lo posible para brindarte apoyo rápidamente. Un programa reservado tarde es infinitamente mejor que ningún programa. Contáctanos en bookings@thefourth.uk y actuaremos tan rápido como podamos para ti.

Ofrecemos dos programas cuidadosamente seleccionados para empezar: «Home From Hospital», diseñado para tus primeras semanas en casa, y «The First 30 Days», diseñado para tu primer mes de recuperación. Ambos se planifican antes de tu fecha de parto para que el apoyo esté disponible desde el momento en que lo necesites.

Si tus circunstancias requieren algo más personalizado, «The Full Fourth» es nuestro programa completamente a medida, construido en torno a ti, tu experiencia de parto y tu recuperación, durante el tiempo que lo necesites.

Todos los programas se entregan en tu domicilio en todo Londres, con opciones de pago flexibles disponibles a través de Klarna. Consulta todos los detalles en thefourth.uk/programmes.

Nuestro programa Vuelta a Casa desde el Hospital tiene un precio inicial de 1.395 £ y nuestro programa Los Primeros 30 Días desde 3.495 £, ambos cuidadosamente elaborados para ofrecerle todo lo que necesita en el momento oportuno. Para quienes necesitan algo más personalizado, El Cuarto Completo tiene un precio individual basado en su programa específico.

Todos los programas están disponibles con opciones de pago flexibles a través de Klarna, para que pueda distribuir el coste de la manera que mejor le convenga.

Detalles de precios completos en thefourth.uk/programmes.

Sí, y es uno de los regalos más significativos que se le puede dar a una nueva madre. Ya sea para un baby shower, un cumpleaños o simplemente porque alguien a quien amas merece ser cuidado, un programa de Fourth se puede regalar en su totalidad o en parte.

Ofrecemos vales de regalo que se pueden usar para cualquiera de nuestros programas, una forma hermosa y tangible de brindar apoyo real durante el cuarto trimestre. Compra vales de regalo en thefourth.uk/shop/p/gift-voucher o contáctanos en bookings@thefourth.uk y te ayudaremos a crear algo especial.

Absolutamente, y no dude en contactarnos. Muchas de las mujeres a las que apoyamos acuden a nosotros después del parto, a veces días después y otras veces semanas, cuando la realidad de la recuperación se ha asentado y el apoyo que esperaban no se ha materializado.

Si actualmente se encuentra en el cuarto trimestre y se siente abrumada, agotada o sola, podemos actuar rápidamente. Contáctenos en bookings@thefourth.uk y nos pondremos en contacto con usted el mismo día.

No estás sola y no estás fracasando. La ansiedad y la depresión posparto son extremadamente comunes y están muy desatendidas. Los cambios hormonales y neurológicos del cuarto trimestre crean condiciones fisiológicas reales, no son un reflejo de tus capacidades o de tu amor por tu bebé.

The Fourth no es un servicio clínico de salud mental, pero nuestros programas están diseñados para apoyar las condiciones en las que la salud mental puede mejorar: descanso, nutrición, cuidado físico, ayuda práctica y el alivio de no tener que manejar todo sola. Muchos de nuestros clientes encuentran que el apoyo práctico y físico que brindamos crea el espacio que necesitan para comenzar a sanar emocionalmente también. Siempre recomendamos trabajar junto con tu médico de cabecera o un especialista en salud mental perinatal. Comunícate con nosotros lo antes posible si podemos ayudarte.

Este es uno de los momentos más comunes que escuchamos de las madres: el punto en el que el apoyo inicial desaparece y el peso recae sobre ellas. Podemos estar ahí. Ya sea que necesites una doula que cuide de tu bebé para que puedas dormir, comidas que lleguen a tu puerta, un masaje para ayudar a tu cuerpo a recuperarse o simplemente una presencia profesional y cálida en tu hogar, nos adaptamos a lo que necesitas en este momento. Reserva una consulta gratuita y diseñaremos algo rápidamente.

Nuestros programas postnatales pueden incluir: apoyo de doulas, masajes holísticos y de drenaje linfático, reflexología (podal y facial), terapia de nutrición posnatal y entrega de comidas orgánicas sin gluten, visitas privadas de parteras, consulta sobre el sueño, fisioterapia del suelo pélvico, apoyo para la recuperación de la cesárea, consulta de lactancia materna, hipnoterapia, terapia de embarazo y parto, vendaje abdominal, secado de pelo, niñeras nocturnas y apoyo doméstico. Cada programa es personalizado, diseñado en consulta con usted.

Sí. Abordamos esta cuestión con el mayor cuidado y ternura.

La experiencia física y hormonal del embarazo y el parto no termina con la pérdida. Su cuerpo todavía sufre cambios profundos: sus hormonas aún se alteran, su leche aún puede subir, su cuerpo aún necesita recuperarse. Y su corazón lleva algo que las palabras apenas pueden expresar.

Trabajamos con mujeres que han experimentado aborto espontáneo, muerte fetal o pérdida neonatal que necesitan apoyo físico y emocional durante el período posnatal. Nuestro cuidado en estas circunstancias es dirigido enteramente por usted: lo que necesita, el ritmo que le parece adecuado, el tipo de presencia que le ayuda. No hacemos suposiciones. Simplemente nos presentamos, con delicadeza y sin presión.

Si ha experimentado una pérdida y desea hablar con nosotros sobre cómo podríamos apoyarla, comuníquese directamente con Lauren en bookings@thefourth.uk.

Esta conversación siempre se manejará con total privacidad y cuidado.

La evidencia es clara: la forma en que se apoya a una mujer en las semanas y meses posteriores al parto determina su recuperación física, su salud mental, su experiencia de la maternidad temprana y su bienestar a largo plazo.

El apoyo posnatal estructurado –incluyendo trabajo corporal, nutrición, cuidado emocional y ayuda práctica– reduce el riesgo de depresión y ansiedad posparto, favorece el reequilibrio hormonal, acelera la curación física y ayuda a las madres a sentirse más seguras y presentes con sus bebés.

Porque el pueblo que alguna vez acogió a las nuevas madres ha sido desmantelado por la vida moderna. Muchas mujeres en Londres están lejos de sus familias, rodeadas por la presión de recuperarse rápidamente y demostrar competencia, y el sistema de atención médica les ofrece casi ningún apoyo estructurado más allá de un único chequeo a las 6 semanas.

En todas las culturas del mundo, desde la tradición china del Zuo Yue Zi (sentarse el mes) hasta la práctica de 40 días de descanso en el sur de Asia, la sabiduría siempre ha sido la misma: una nueva madre debe ser cuidada.

The Fourth está reconstruyendo ese pueblo, una familia a la vez.